▼HP管理人のジョギング日記３2010/04/10 18:23 (C) 山形県 赤湯温泉 丹泉ホテルブログ
|
▼100advertising  ▼ranking
|
|
(C) Stepup Communications Co.,LTD. All Rights Reserved Powered by samidare. System：enterpriz [network media]
|
|
▼HP管理人のジョギング日記３2010/04/10 18:23 (C) 山形県 赤湯温泉 丹泉ホテルブログ
|
▼100advertising▼ranking
|
|
(C) Stepup Communications Co.,LTD. All Rights Reserved Powered by samidare. System：enterpriz [network media]
|
|
仕事と悪天候で1週間走れず
久しぶりのジョギング
天候いい天気で暑い位（２０℃）
結構きつかったが終わった後も
動いたり仕事ができるレベル
少しずつ体力が戻ってきたかな
体重65.4kg 距離11.8km タイム1:09:07 1km当り5:51
さくらんぼマラソン（ハーフ単純換算タイム）2:03:35
さくらんぼマラソン昨年のタイム1:54:56