ヤマガタンver9 > 花粉症

ぼちぼち耳にしていると思いますが・・・

今年の花粉の飛散量は去年より大幅に増加し、全国的に増加します。全国的に日照時間が長かったためスギ・ヒノキ花粉の飛散量は「平年より多く」と予想されているようで。

ヤダなぁぁぁぁぁ（泣）

飛散のピークは全般に４月上旬頃の予想。
花粉の少ない今のうちから、早めの対策を心掛けるようにしたいものです。


対策・予防はまず出来ることからやってみよう。

帰宅したら
家の中に入る前に、パッパッと軽くはたく
（効果なさそうですが、意外に効果ありらしいです。）
実は、眉毛やまつ毛、ヒゲにも花粉は付いていますので洗顔するのも効果的。
からの〜うがい・手洗いも忘れず必ず。
着替えは毎日してますが、出掛けた時に着ていた服は着替える。


あと、出掛ける時間の気にして。
花粉が飛散する時間帯は大まかには午前中って聞きますよね・・・
でも、スギのあるところとスギのない市街地とでは、花粉の飛散に時間差があるらしいので、花粉が風に乗って市街地に来るのは３時間後がメド。
うまく調整して出掛けるのも意識したいものです。


ネット上、たくさん情報はありそうなので、今のうちから自分に出来る・自分にあった対策と予防をしていきたいです。

今年はひどくならないようにせねば・・・
（おぉぉぉぉ！！）