▼久々運動2011/09/17 16:05 (C) いちまた特選呉服と振袖長井紬レンタル（写真館）
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七月末かウォーキング中に不用意に足首を捻挫。昨夜まで全くといっていいほど運動していなかった。
整骨院にはまめには通い、徐々には回復に向かっているのだが。
何と体重が増えスラックスが閉まらなくなるまでに。
それも理由で今まで思っていたことをやっと実行した。
足首に負担のかからぬサイクリングだ。
ウォーキングのコースを二周で四十分ぐらいか・・・。
十七日も続けてチャレンジ。体重は変わらぬもスラックスもなんとか入るような気がする。
電灯と反射板がない夜間用ではない自転車の為、それらを早く購入しようと思っている。