ヤマガタンver9 > 五月病とアロマセラピー

こんにちは。アロマセラピーサロンキフィです。

あっというまに５月ですね。

卒園、卒業、Ｗ入学で気がついたら４月がおわっていました。

明日から４連休ですね。連休明けから、大人でも子どもでも、環境の変化やストレスでだるい、やる気が出ない、眠れないといった五月病の症状がでやすい時期です。アロマセラピーで予防、改善いかがですか。

ローズマリー、レモン、ラベンダー、ベルガモットがおすすめです。

・芳香浴　　ティッシュやハンカチに１〜２滴たらして。

・アロマバス　重曹やあら塩ひとにぎり弱に精油3〜４滴をまぜお風呂に。

就寝時に枕元に精油をたらしたティッシュをおくのもおすすめです。

・アロマトリートメント　キャリアオイルで精油を希釈したもので身体をトリートメントします。波のようなゆっくりとしたリズムが心身のストレスを軽減していきます。

芳香浴、アロマバスは簡単にできますのでぜひお試しください。

連休中も営業しておりますのでお電話おまちしております。