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▼偏頭痛にかかって、、、

今日は昨日の夕方から症状があらわれた偏頭痛について
記載したいと思います。

最近、忙しくバタバタしたせいもあり、
ヘルペスんど身体に不調の傾向がありましたが、
寝れば治るかなと思った偏頭痛が長引いて
医者に来ました。

その間にも痛みの緩和措置として
ネットで調べて見まして
その一部が参考になったので
お伝えします。

まず共通していたのが
指圧で頭のてっぺんを押すと
痛みが一時的に緩和します。
また、指の親指と人差し指の付け根も
指圧で効果的でした。痛みはありますが……

他にも画像を記載しますが、
利用できるものは参考にしてみて下さい。

日々の生活も多忙過ぎにならないように
自己管理徹底し負荷を軽くしていきたいと
反省した昨日でした。