ヤマガタンver9 > 【3/9】教えて！健康の秘訣〜

「ひるらじ」 月曜日は、瑞穂さんとみわさん〜。

先日、岸本米子さんから頂いた おらんだゾウ の編みぐるみをデコレーションした

コルクボードと一緒に。

岸本米子さんは、明日の 『おらんだの生きがいおしぇっから』 （午前10:30〜） に

ご出演いただいております。（再放送）

よかったら、聴いてみてくださいね。

さて、今日のテーマは 『健康の秘訣、教えて！』 です。

今日のおらんだラジオを聴いていると、なんだか健康になれそうです。

”まごはやさしい” （豆、ゴマ、海草、野菜、魚、きのこ、イモ） や

腹八分目（七分目）、禁煙、水をたくさん飲む、などなど。

健康を保つ秘訣がいっぱい！

ぜひ、皆さまの 健康の秘訣 も教えてくださいね〜♪

●メッセージ、リクエストはこちらから

今日の ひるらじ は、1982年のヒット曲を中心にお送りしました。

あぁ、マッチやシブがき隊、薬師丸ひろ子ちゃん、懐かしーーい。

『セーラー服と機関銃』、部活サボって、トキワ館に見に行ったなぁ・・・

：：：：：　エフエム い〜じゃん おらんだラジオ 山形県長井市から発信中 ：：：：：