▼ハーフマラソンで体力の限界2015/06/08 16:30 (C) 菊池技建｜菊池幸生
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昨日、東根さくらんぼマラソンに参加してきました。
実際には最高の天気であったのですが、
前々日に夜にトレーニングをした際に足に張りが出て
筋肉痛になり、非常につらい状況でレースに
出場することになりました。
ペース配分は10Kまで4分34秒／kmと順調に走っていた
のですが、12kmから張りが出てきて足が思うように
上がらなくなり、息は何とかなるのですが
身体が思うように動かなく最後の5�劼�らガンガン抜かされ
足があがらす、残り3�劼任亙發い討靴泙Δ曚匹�
なりました。
記録は1時間41分と完走はしたものの
練習不足が結果一昨年より5分ほど遅くなり、
足の痙攣にならないために給水もまめに採ったのですが、
不甲斐ない成績に次回のまるごとマラソンには復帰したいと
思います。
今回初めて熱中症にかかってしまい、
ゴールと同時に吐き気が出て、家に帰っても
寒気とめまいと吐き気が治らず、吐いてから
2時間ほど仮眠してようやく回復しました。
疲労の蓄積が熱中症と重なったのだと思います。
私の走る目的は体系維持と自己鍛錬が主で
通常の生活が苦しさを乗り越えるとラクに感じます。
自衛隊の内部にもヘリや戦車があり
魅力的でしたね。
その後はモンテとアントラーズ戦を観戦に行き
苦しいながらも見に行った甲斐があったなと思える
試合内容でした。
これからも仕事と自己鍛錬の両立をして
自己成長をして参りたいと思います。