ヤマガタンver9 > リフレッシュを考える

　昨日は、観測史上初の沖縄に雪が降りましたね。
あらゆる情報がネット上で話題になってメールに送られて
情報の速さに驚きながら、時代は変化をし続けているな
と実感しているこの頃です。

さて、今日はリフレッシュという題目で記載したいと
思います。

　このテーマにした理由は私自身、最近嬉しい悲鳴でありますが、
仕事や依頼ごとが多く、休みが取れないため
家に帰れば経営体験のレポート作成など
作業に没頭して２ヵ月間取り組んでいます。
あと数日で最終提出日ですので気を抜かずがんばります。

　この寝ても覚めても経営体験報告の内容と
未来の仕事づくりを考えるという状況で
思考回路が常にオンになっており、
疲労が溜まっている状態になっています。

そこで社員さんからの勉強した情報で
潜在意識と顕在意識を活用したリフレッシュ
方法を学びました。

潜在意識とは無意識、コントロールできないもの
また顕在意識とは意識的に、コントロールできるものと
私はとらえており、それぞれにアプローチをすると
より効果がありそうです。

言語的に取ることが顕在意識であり、
睡眠療法などで取ることが潜在意識であるようです。

物理的にも時間的なゆとりが
リフレッシュにつながり、
睡眠時間も最近少ないため
時間とつくる努力もしなければ
ならないと実感しました。

詳しくは記載しませんが、
皆様もヒントにつながれば
幸いです。