ヤマガタンver9 > 色のはなし♪vol.3 寝室編

皆様こんにちわ

昨日焼き鳥食べて幸せな大津です♪

今日の色のはなし♪は寝室編です

寝室カラーは青色を取り入れるのをおすすめします♪

青は血圧、脈拍、呼吸数を下げ筋肉の緊張も弛緩させる効果を持っているそうです。

アイマスクや枕などお部屋の一部に青を取り入れるといいですね

青は沈静の色とも呼ばれます。

緑の効果もやりすぎは禁物ですが

青もそうです。

なんでも青にしちゃうと血のめぐりが悪くなり、冬は体温が下がっちゃうんですって

そこで効果的なのは意外にも、

青紫！

青だけのような体を冷やしすぎることもなく神経を休める効果があるそうです。

現代社会で戦う私たちは人知れずストレスをためています。

そんなところからくる疲れや不眠には効果が期待できるかも？

安眠は大事ですよね

大津はお休みの日の二度寝が何より大好きです

色のちょっとした工夫で過ごしやすい毎日を

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