ヤマガタンver9 > 初!ヨガトレーニング

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▼初!ヨガトレーニング

初!ヨガトレーニング/
心身の健康と成長を目的に「ヨガ」をしてみました。
姿勢や体の柔軟性、呼吸法など
とても参考になってのではないかと思います。



今回はじめての「ヨガ」でしたが
毎日すること、続けることが力になります。
少年団活動の中でも今後も継続していきますが
選手一人ひとりの努力に期待します。
継続が力なり!

参加いただいた育成会の皆さんお疲れ様でした"^_^"
職場のストレスなどの慢性疲労取れたでしょうか?
私も含めかなり身体がゆがんでいたのではないでしょうか。
今後も一緒にトレーニングできる機会を取り入れて
活動していきたいと思いますのでよろしくお願いいたしますm(__)m
今回のトレーニングせっかくの機会ですので
親子で!家族で!ぜひ一緒に継続してください!
みんなで「ヨガ」で美しく健康なカラダづくりを!

今回のトレーニングに大変お世話になりました、垂石先生ありがとうございます。またぜひご指導いただきたいものです。

垂石先生が所属する
国際ヨガ協会


▼初めてのヨガ

初めてのヨガ/
みんな真剣!
2006/09/01 00:22:k

▼いい顔してます

いい顔してます/
真剣です!集中してるときの目つきは違いますね!
2006/09/01 00:24:k

▼ポーズ1

ポーズ1/
ポーズのことアサナ(Asana)というそうです。
色々なアサナがあるそうです。
ネコ、カラス…
2006/09/01 00:27:k

▼ポーズ2

ポーズ2/
ヨガっぽいねぇ
2006/09/01 00:27:k

▼ポーズ3

ポーズ3/
育成会の方々も頑張ってますよ(^o^)丿
2006/09/01 00:28:k

▼マッサージ

マッサージ/
決定的瞬間!証拠写真!
2006/09/01 00:33:k

▼マッサージ

マッサージ/
あ〜っ 
2006/09/01 00:36:k

▼マッサージ

マッサージ/
きれいになった?
2006/09/01 00:38:k

▼マッサージ?

マッサージ?/
こんな感じ?どうぉ〜?
2006/09/01 00:41:k

▼写真集

2006/11/10 20:33:URL

▼くまさん

滝沢選手のように上手くなりたいです。サイン超嬉しかったです。くまさんみたいでした。毛が・・・うふふ♪
2007/01/13 20:56:玲沙 彩夏

▼くまさん

滝沢選手のように上手くなりたいです。サイン超嬉しかったです。くまさんみたいでした。毛が・・・うふふ♪
2007/01/13 20:56:玲沙 彩夏
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