ヤマガタンver9 > こちらは、カーツウェアです。

▼こちらは、カーツウェアです。

初めての方が手ごろにはじめられるには、本当にお手軽です。
圧の設定は、やはりインストラクターが必要ですが、トレーニングの内容はかんたんなものばかり。実際筋トレって、実は単純なんですよね。
でも、こうすれば効率的に運動できるという方法はやはりあって、その辺のところもアドバイスさせていただきます。