▼ダイエットしてます。カロリーメイトが友達さぁ。2007/06/11 22:15 (C) 齊藤裕介《ゆ〜ちゃん日記》
▼僕も・・ダイエットしてます！
が・・今のところダメです(ToT) 話題のビリーズブートキャンプも中々効果が現れません。 で、まずは急がず小さな階段からコツコツと、ということで、 晩酌を止めてみました！ 少〜し効果が現れました♪ 2007/06/11 22:57：nao：URL
▼ダイエット？なになに？
ダイエットって？ １６日酒飲み行くんだろ！ 寒河江の和楽で楽しもうぜ！ 2007/06/14 19:27：モリ君
▼ダイエットとは・・・毎日3食きっちり食べる。
但し、量を減らす。（腹5文目位） 適度な運動。 一ヶ月で１０k痩せた経験有。 肝心なのは死ぬ気で実行することです。 2007/06/15 09:37：newyorkchaos
▼和楽・・・和楽での飲み会・・・
殺人的な酒量・・・ 快楽的な食事量・・・ 二次会でのハードカラオケ・・・ カロリーの摂取と消費のバランス・・・ まさに天国と地獄・・・ 天使の微笑と悪魔の囁き・・・ 流れ流れて驚愕的体重計の指針・・・ あぁ、あぁ、・・・ 嘆くのにも疲れた・・・ 以上 私の体験談です 2007/06/15 13:44：newyorkchaos
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下の子が生まれてから激ぶとりしまして・・・・・・正確に言うと結婚してからです。
年代ごと僕の体重をおおって行くと。
１８歳 ６３キロ
１９歳 まぁ、かわらず
２０歳（結婚） ６５キロ
２１歳 ６６キロ
２２歳 ６８キロ
２３歳 ６９キロ
２４歳 ７２キロ
２５歳 ん〜書いていて悲しくなってきた（涙）
２６歳 ７４キロ（爆）
これではヤバイと思いダイエットを始めました。
手順です。
朝 ガッツリ食べます、食べまくりです。
濃いお茶１Lは飲みます、ヘルシアウォーターも飲みます。
昼 カロリーメイト（チョコかチーズ）セブンで売っているダイエット
ウーロン茶 以上です。
夜 軽〜く、食べます。
そして、腹筋デース。しかも�校�腹筋５０回でーす。
結構ききます、苦しいです。
そんなこんなが続きまして、６８キロまで落ち、ウエストも締まりました。（ズボンが緩くなった）バンザーイ！！
目標は６３キロです、がんばるぞ。
みなさんいいダイエット方法がありましたら教えてください。